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Transforme ton anxiété et tes crises d'angoisses en confiance et en stabilité

Le Calme et Moi​

ACCOMPAGNEMENT

BIENVENUE

Le Calme et Moi

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Un accompagnement profond pour retrouver de la stabilité, du souffle, et des choix justes. 

Tu te sens peut-être écrasé(e) par ce que tu vis.
Ton corps se replie, ton espace de vie se réduit. Tu n’oses plus sortir, voir du monde, faire ce que tu faisais "avant".
Tout est trop. Trop risqué. Trop fatigant. Trop compliqué.
Parfois, juste te lever le matin, aller au travail, ou répondre à un message, te semble insurmontable.
Tu vis avec la peur de la peur, l’angoisse qui monte sans prévenir.
Tu anticipes, tu évites, tu te retiens.
Et pendant ce temps-là, la vie semble t’échapper.
Tu te demandes si ça va rester comme ça, et si quelqu’un peut vraiment comprendre ce que tu ressens.

Cet accompagnement est là pour ça.
Pas pour "soigner" ou "réparer", mais pour offrir un espace sûr, stable et respectueux, où tu pourras doucement reprendre contact avec toi-même, ton corps, ton souffle, ton pouvoir de choix.
Un espace pour respirer, comprendre, relâcher, et retrouver peu à peu une présence intérieure solide, capable d’accueillir ce que tu vis sans s’effondrer.

Pourquoi j’ai créé Le Calme et Moi ?

En cabinet, je propose des séances ponctuelles.

Elles sont précieuses, mais souvent vécues comme un temps de répit isolé, difficile à intégrer dans le flot du quotidien.
J’ai rencontré trop de personnes qui, entre deux séances, se retrouvaient seules face à leurs angoisses, sans fil conducteur, sans soutien régulier.

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Alors j’ai imaginé un accompagnement différent :


Un cadre plus solide, plus cohérent, qui tienne dans le temps, et qui permette de tisser un vrai chemin de retour vers toi-même.
Un accompagnement engagé, enveloppant, respectueux de ton rythme — pour que tu ne sois plus seul(e) dans ce que tu traverses.

À quoi ressemble l’accompagnement ?

Le Calme et Moi est un accompagnement à distance, sur 3 mois, qui s’articule autour de trois piliers :

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🌿 Des séances individuelles en visio
Des temps de rencontre réguliers, juste toi et moi, pour poser ce que tu vis, écouter ton corps, transformer peu à peu ce qui t’épuise ou t’enferme.

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🎧 Des ressources audio et vidéo, à ton rythme
Guidages, explorations corporelles, petites pratiques accessibles à tout moment.
Pas pour "faire plus", mais pour t’ancrer dans l’écoute, et t’aider à revenir à toi quand c’est trop.

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🧭 Un fil rouge personnalisé
Pas de parcours standard. Ce que tu vis est unique, et l’accompagnement s’adapte.
On avance à ton rythme, selon ce qui t’appelle, t’interroge, ou te freine.

Ce que tu peux venir chercher ici

  • Du soutien émotionnel, sans jugement, sans précipitation

  • Une meilleure compréhension de tes réactions et de ce qui te submerge

  • Des outils concrets pour traverser les moments de panique ou d’évitement

  • Un espace pour reprendre estime et confiance en toi, en tes ressentis, en ton corps, en ton intuition

  • Le droit de ne pas aller bien, tout en avançant avec douceur et lucidité

Pour qui est-ce ?

Cet accompagnement s’adresse à toi si :

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  • Tu vis de l’anxiété ou des crises d’angoisse, même si tu ne mets pas de mot précis dessus

  • Tu sens que ton quotidien se referme, que tu évites de plus en plus de choses

  • Tu ne veux plus subir ce que tu ressens, mais tu ne sais pas comment faire autrement

  • Tu as déjà essayé des choses, mais tu ressens le besoin d’un cadre plus cohérent, plus profond

  • Tu as envie de te sentir moins seul(e), plus soutenu(e), plus aligné(e)

Ce n’est pas pour tout le monde

Cet accompagnement demande de l’engagement : envers toi, ton ressenti, tes besoins profonds.
Il s’adresse à celles et ceux qui sentent qu’il est temps de faire de la place à leur paix intérieure, et de changer leur manière d’interagir avec leur environnement. 


Il ne remplace pas une thérapie médicale, mais il peut transformer ta manière de vivre ton anxiété, ainsi que le lien à ton corps, à tes choix, à tes émotions.

Et maintenant ?

 

Si tu ressens un écho, une curiosité, ou juste l’envie d’en parler un peu,
👉 je t’invite à réserver un rendez-vous en visio gratuit de 20 minutes.


Ce sera l’occasion de sentir ensemble si cet accompagnement est fait pour toi / pour vous, et si je suis la bonne personne pour vous aider et vous accompagner dans ce moment de vie.

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PS : Le choix du tutoiement est volontaire dans cette présentation, il ne tiens qu'à toi/vous de m'indiquer ce qui serai préférable lors de notre échange 😊🙂 

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📅 Tu peux réserver directement un appel gratuit de 20 minutes via ce lien :
 

👉 Mon agenda en ligne (Calendly) (En cours)

 

Ou, si tu préfères, tu peux m’écrire à cette adresse :
📩 lecalmeetmoi@gmail.com

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👉 Tu peux aussi suivre l'accompagnement sur les réseaux sociaux : 

​       https://www.facebook.com/tiphaine.eudorcait/?locale=fr_FR 

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